Cantidad de Vitamina B12 en La mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de La mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean La mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
|
98.89 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
|
96 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
|
90.05 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
85.7 µg
|
|
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
84.6 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
84.5 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
83.13 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
|
78.9 µg
|
|
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
76.5 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
72.5 µg
|
|
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
|
71 µg
|
|
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
70.58 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.85 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.3 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
|
59 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
|
57.5 µg
|
|
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
|
56.4 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
|
55.56 µg
|
|
Pato, doméstico, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
Goose, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
La mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa
La mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en La mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa se enumeran a continuación.
Agua
|
1.2 g
|
1.2%
|
La energía (calorías)
|
520 kcal
|
|
Energía (julios)
|
2174 kJ
|
|
Proteína
|
25.9 g
|
25.9%
|
lípido total (grasa)
|
34 g
|
34%
|
Ceniza
|
3.25 g
|
3.25%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
35.65 g
|
35.65%
|
Fibra, dietética total
|
5.2 g
|
5.2%
|
Azúcares, total de
|
9.28 g
|
9.28%
|
Calcio, Ca
|
35 mg
|
0.04%
|
Hierro, Fe
|
1.9 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
170 mg
|
0.17%
|
El fósforo, P
|
369 mg
|
0.37%
|
Potasio, K
|
669 mg
|
0.67%
|
Sodio, Na
|
540 mg
|
0.54%
|
Zinc, Zn
|
2.8 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.58 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
1.475 mg
|
|
El selenio, Se
|
7.5 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en La mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa